Hva er en anstrengende hodepine?
Anstrengende hodepine er hodepine utløst av noen form for fysisk aktivitet. Aktivitetstypene som forårsaker dem varierer fra person til person, men inkluderer:
- slitsom trening
- hoste
- seksuell aktivitet
Leger deler anstrengende hodepine i to kategorier, avhengig av årsaken:
- Primær anstrengende hodepine. Denne typen er utelukkende forårsaket av fysisk aktivitet og er vanligvis ufarlig.
- Sekundær anstrengende hodepine. Denne typen er forårsaket av fysisk aktivitet på grunn av en underliggende tilstand, for eksempel en svulst eller kranspulsårssykdom.
Les videre for å lære mer om anstrengende hodepine, inkludert hvordan du kan gjenkjenne om din er primær eller sekundær.
Hva er symptomene?
Hovedsymptomet på anstrengende hodepine er moderat til alvorlig smerte som folk ofte beskriver som bankende. Du kan føle det over hele hodet eller bare på den ene siden. De kan starte under eller etter anstrengende fysisk aktivitet.
Primær anstrengende hodepine kan vare alt fra fem minutter til to dager, mens sekundær anstrengende hodepine kan vare i flere dager.
Avhengig av årsaken har sekundære anstrengende hodepine noen ganger flere symptomer, inkludert:
- oppkast
- stivhet i nakken
- dobbeltsyn
- tap av bevissthet
Hva forårsaker det?
Primær anstrengende hodepine forårsaker
Primær anstrengende hodepine utløses ofte av:
- intens trening, for eksempel løping, vektløfting eller roing
- seksuell aktivitet, spesielt orgasme
- hoste
- nysing
- anstrengende under avføring
Eksperter er imidlertid ikke sikre på hvorfor disse aktivitetene forårsaker hodepine. Det kan være relatert til innsnevring av blodkar i hodeskallen som skjer under fysisk aktivitet.
Sekundær anstrengende hodepine forårsaker
Sekundær anstrengende hodepine utløses av de samme aktivitetene som primær anstrengende hodepine er. Imidlertid skyldes denne responsen på fysisk aktivitet en underliggende tilstand, for eksempel:
- subaraknoidal blødning, som blør mellom hjernen og vevet som dekker hjernen
- svulster
- koronararteriesykdom som påvirker blodkar som fører til eller i hjernen din
- bihulebetennelse
- strukturelle abnormiteter i hode, nakke eller ryggrad
- hindring av strømmen av cerebrospinalvæske
Hvem får dem?
Mennesker i alle aldre kan ha anstrengende hodepine. Imidlertid har personer over 40 år en høyere risiko.
Andre ting som øker risikoen for å få anstrengende hodepine inkluderer:
- trener i varmt vær
- trener i stor høyde
- har en historie med migrene
- har en familiehistorie av migrene
Hvordan diagnostiseres det?
For å diagnostisere en anstrengende hodepine, vil legen din sannsynligvis begynne med å spørre om symptomene dine og hva slags ting som har en tendens til å forårsake dem. Sørg for å fortelle dem om spesifikke aktiviteter som ser ut til å gi deg hodepine.
Avhengig av symptomer og medisinsk historie, kan de også bruke noen bildebehandlingstester for å se etter et underliggende problem.
Bildebehandlingstester som brukes til å diagnostisere anstrengende hodepine inkluderer:
- CT-skanning for å se etter nylig blødning i eller rundt hjernen
- MR-skanning for å se strukturene i hjernen din
- magnetisk resonansangiografi og CT-angiografi for å se blodårene som fører inn i hjernen din
- ryggkran for å måle strømmen av cerebrospinalvæske
Hvordan behandles det?
Behandling for anstrengende hodepine avhenger av om hodepine er primær eller sekundær. Sekundær anstrengende hodepine forsvinner vanligvis når du behandler den underliggende årsaken.
Primær anstrengende hodepine reagerer vanligvis godt på tradisjonelle hodepinebehandlinger, inkludert ikke-steroide antiinflammatoriske midler som ibuprofen (Advil). Hvis disse ikke gir lindring, kan legen din foreskrive en annen type medisiner.
Medisiner som brukes til å behandle anstrengende hodepine inkluderer:
- indometacin
- propranolol
- naproxen (Naprosyn)
- ergonovin (ergometrin)
- fenelzin (Nardil)
Hvis hodepine er forutsigbar, kan det hende du bare trenger å ta medisiner før du gjør aktiviteter du vet kan utløse hodepine. Hvis de ikke er forutsigbare, kan det hende du må ta medisiner regelmessig for å forhindre dem.
For noen mennesker hjelper det også gradvis å varme opp før du gjør noen anstrengende trening. Hvis du for eksempel er en løper, kan du prøve å bruke mer tid på å varme opp kroppen din og gradvis øke hastigheten.
For hodepine utløst av seksuelle aktiviteter, kan det å hjelpe mindre anstrengende sex oftere hjelpe.
Hva er utsiktene?
Primær anstrengende hodepine er frustrerende, men vanligvis ufarlig. Imidlertid kan de noen ganger være et tegn på en underliggende tilstand som trenger behandling, så det er viktig å følge opp legen din om symptomene dine.
Når du har utelukket andre årsaker, vil en kombinasjon av endringer i fysisk aktivitet og reseptfrie eller reseptbelagte medisiner sannsynligvis gi lindring.
