gymnastikk

I helsesektoren er det generiske begrepet gymnastikk Fysioterapeutiske eller fysioterapeutiske bevegelsesøvelser oppsummert. Remedisjonsgymnastikk brukes i forskjellige medisinske felt for å lindre symptomer eller for å forbedre kroppsfunksjonene.

Hva er gymnastikken?

Ulike fysioterapeutiske øvelser som er gunstige for menneskers helse kalles gymnastikk eller fysioterapi.

I det medisinske feltet, for eksempel, er gymnastikk opptatt av å helbrede fysiske svekkelser eller forbedre bevegeligheten i tilfelle av funksjonsforstyrrelser eller funksjonshemninger i det menneskelige muskel-skjelettsystemet. De gymnastiske øvelsene kan gjøres aktivt, passivt, motstandsdyktig eller hjelpende. En spesialutdannet fysioterapeut eller fysioterapeut er vanligvis ansvarlig for å utføre terapeutiske øvelser.

Terapeutiske gymnastikkprosedyrer ble allerede brukt i antikken. På 1700-tallet utviklet en svensk idrettslærer en spesiell form for gymnastikk fra sportsgymnastikkøvelser som hadde terapeutiske formål. Fra 1810 ble mekaniske hjelpemidler også brukt til fysioterapiøvelser for første gang. Dette inkluderte enheter som lemmene kunne trenes på og som liknet på dagens rehabiliteringsenheter. Siden 1994 har uttrykket "fysioterapi" blitt brukt i Tyskland i stedet for fysioterapi. Remedisjonsgymnastikk regnes som et underområde i fysioterapi.

Funksjon, effekt og mål

Fysioterapi er en prosedyre som er foreskrevet av lege. Det består av forskjellige former for behandling og brukes til å gjenopprette eller opprettholde personens fysiske og psykologiske evner.

Disse kan bli påvirket negativt av helseproblemer som sykdommer, medfødte deformiteter, funksjonshemminger, hverdagslig oppførsel, skader eller ulykker.

Ved hjelp av gymnastiske øvelser er det mulig å lindre eller eliminere smerte og gjenopprette visse funksjoner eller bevegelsessekvenser. Ubalanse i muskler kan også kompenseres, og den fysiologiske utviklingen hos barn kan fremmes. I tillegg mottar pasienten hjelp til å hjelpe seg selv. Innen ortopedien er gymnastikk nyttig for å forhindre og behandle skader på muskel- og skjelettsystemet. Indremedisin bruker gymnastiske øvelser for å styrke den menneskelige sirkulasjonsfunksjonen. Metoder som lungefunksjonstrening eller kondisjonstrening brukes.

I utgangspunktet er feltet terapeutisk gymnastikk bredt. Fysioterapi er nå en av de viktigste medisinske behandlingsmetodene og gjennomføres regelmessig på sykehus, medisinsk praksis og rehabiliteringsfasiliteter. De mange aktivitetsområdene innen gymnastikk inkluderer ortopedi for ryggsmerter eller ryggmargsplager, nevrologi for hjerneslag, Parkinsons sykdom, multippel sklerose eller herniated plater med symptomer på lammelse samt pediatri (pediatri), som blant annet en. omhandler barndoms utviklingsforsinkelser eller degenerative sykdommer i musklene.

Ytterligere anvendelsesområder er smerteterapi, der kronisk smerte behandles, indremedisin, som omhandler hjerte- og karsykdommer, revmatisme, luftveissykdommer som astma eller vaskulær dysfunksjon, og rehabilitering, som har som mål å gjenvinne fysiske og mentale evner tjener. Fysioterapi brukes også mot kreftsykdommer, i gynekologi under graviditet, i psykiatri og i idrettsmedisin. Med sistnevnte gjennomføres gymnastiske øvelser for å optimalisere trening og for å behandle idrettsskader.

Avhjelpende gymnastikk er også viktig for forebygging. Ulike plager og sykdommer kan unngås gjennom visse øvelser. Dette inkluderer først og fremst ryggsmerter. Disse kan for eksempel unngås ved hjelp av et spesielt ryggtreningsprogram. Det er også mulig å motvirke tilbakefall av problemer i tilfelle av eksisterende helsevansker.

Fysioterapi inkluderer mange forskjellige behandlingsmetoder. Dette er for eksempel manuellterapi, Bobath-konseptet, Brügger-terapi, Vojta-terapi, manuell lymfedrenasje og forskjellige massasjer. Disse prosedyrene har en gunstig effekt på muskler og ledd. Remedisjonsgymnastikk inkluderer også passive prosedyrer som varme og kulde applikasjoner, påføring av fango pakker, balneoterapi eller elektrisk terapi. Ved hjelp av postural trening kan akutte smerter lettes effektivt ved spesifikt å styrke musklene. Et annet aktivitetsfelt er åndedrettsbehandling. Pustemuskulaturen er avslappet gjennom gymnastiske øvelser.

Fysioterapi inkluderer også forskjellige avslappingsmetoder, samt bedre bevissthet om kroppen. Dette gir brukeren større selvtillit.

Du finner medisinene dine her

Risiko, bivirkninger og farer

Slik at den terapeutiske gymnastikken også kan utvikle sin positive effekt, bør den utføres av en erfaren terapeut. Så det er viktig at de overholder alle forholdsregler og kontraindikasjoner. På denne måten kan risiko og bivirkninger reduseres betydelig. Disse er imidlertid ganske lave når du utfører gymnastiske øvelser.

Overvektige mennesker kan overbelaste leddene sine. Dette gjelder spesielt hvis du utfører gymnastiske øvelser som ikke passer for deg. En annen kontraindikasjon er betennelse i kroppen, så det er en mulighet for at gymnastikken bremser eller bringer helingsprosessen i fare. En ytterligere kontraindikasjon for fysioterapi er sykdommer der respirasjons- og hjerteutgang er begrenset. Det samme er tilfelle med en uttalt overaktiv skjoldbruskkjertel eller alvorlig høyt blodtrykk.

For å unngå ubehag eller kvalme, anbefales det at du slutter å spise fast mat to timer før du starter treningen. I tillegg bør ekstrem varme og forhøyet ozon nivå unngås. I noen tilfeller oppstår muskelsårhet etter fysiske terapirøvelser. Noen ganger er det også små gule flekker på huden. De fungerer som en indikasjon på nedbrytningen av metabolske sluttprodukter som stammer fra metabolismen av muskler. Disse sluttproduktene løses opp i løpet av gymnastikk.