Psoriasis: Kom gjennom vinteren godt med psoriasis

Det er generelt ikke lett for noen med psoriasis. Men vinteren er en spesielt vanskelig tid. Svingninger i temperatur og mangel på sollys gjør symptomene på sykdommen verre for mange mennesker. Hvordan psoriasispasienter kommer seg gjennom vinteren - her er de viktigste tipsene.

Psoriasis sykdom

Psoriasis er hovedsakelig preget av skjellete flekker i huden (ofte på hender, knær, albuer og hodebunn) og endringer i neglene.

I Tyskland er rundt to millioner mennesker rammet av den ikke-smittsomme hudsykdommen psoriasis. Ifølge estimater fra Verdens helseorganisasjon (WHO), at 125 millioner mennesker over hele verden lever med psoriasis, er dette den medisinske betegnelsen. Psoriasis er mer enn en hudsykdom, det er en systemisk sykdom som kan påvirke hele kroppen. Kronisk betente, rødlige hudområder er typisk for psoriasis. De er ledsaget av sølvfargede skalaer, såkalte plaketter, som ofte er veldig kløende, brennende og smertefulle. Hodeområdet, hendene, albuene, knærne og skinnene påvirkes spesielt.

Kom deg bedre gjennom vinteren med psoriasis

Erfaring viser at klimasvingninger har en negativ innvirkning på psoriasis, og pasienter klager oftere over en økning og mer uttalte symptomer på psoriasis, spesielt i den kalde årstiden. En årsak til dette er mangelen på dagslys - solen og dets inflammatoriske UV-lys er mye mindre synlig om vinteren. I tillegg legger den konstante temperaturendringen mellom den kalde, fuktige luften utenfor og den veldig tørre varmeluften i interiøret en belastning på huden, som allerede er stresset - generelt lider flere av hudproblemer om vinteren enn om sommeren. Disse tipsene kan hjelpe psoriasispasienter å komme seg gjennom den kalde årstiden så godt som mulig:

Unngå å tørke ut huden

Om vinteren må psoriasispasienter være nøye med hudpleien. Dette fungerer hvis de berørte drikker nok væske hver dag og oftere bruker krem ​​på sin følsomme hud. Salver scorer poeng over kremer fordi de, som svært fete emulsjoner, ikke inneholder vann, holder seg på huden i lang tid og absorberes bare sakte. Kremer som bare gir fuktighet er vanligvis ikke tilstrekkelig for psoriasis om vinteren.

Ikke bruk vanlig sjampo eller dusjsåpe

Psoriasis lider trenger å bruke spesifikke hudpleieprodukter. I tillegg til salver inkluderer dette også spesielt skånsomme og fuktighetsgivende vaskelotion - konvensjonelle sjampo og dusjgelé er å unngå!

Kle deg så varmt og pustende som mulig

Klær og trening er den beste beskyttelsen mot kulde om vinteren. Vi anbefaler et "løklag" laget av pustende materialer for å unngå varmeoppbygging: Flere klær blir slitt oppå hverandre. Klær skal sitte løst og komfortabelt ved siden av huden og ikke snevre for ikke å irritere huden.

unngå stress

Psoriasispasienter bør unngå unødvendig stress om vinteren og være mer oppmerksom på deres mentale velvære. Hvis mulig, ikke skyv problemene til side, men adresser og tydeliggjør. Dette gjelder både arbeid og privatliv med venner og familie. Sport og trening kan være en god balanse for å takle stress som måtte oppstå.

Påvirkning av gener - hva som forårsaker psoriasis

Medisinske fagpersoner omtaler også psoriasis som en autoimmun sykdom fordi den er forårsaket av en forstyrrelse i immunsystemet. En kombinasjon av genetisk disposisjon som årsak til psoriasis og visse risikofaktorer er ansvarlig - hyppige utløsere er stress, infeksjoner, røyking, alkoholforbruk, medisiner og ytre hudskader.

Komorbiditeter ved psoriasis

Det er ikke uvanlig at psoriasis har en eller flere komorbiditeter. Overvekt og overvekt (overvekt), depresjon, diabetes og hormonsvingninger forekommer hyppigere hos pasienter med psoriasis enn i befolkningen generelt. Dette krever et tverrfaglig teamarbeid av spesialister.

Interaksjon: Ved psoriasis lider psyken

På grunn av de synlige endringene i huden, som får mange seere til å føle seg irritert eller til og med avvist, er psoriasis ekstremt belastende. Pasientens psyke lider som et resultat. Det negative utseendet i offentligheten kan være veldig grusomt. De berørte føler seg diskriminert og blir til og med marginaliserte. Dette begrenser den allerede reduserte livskvaliteten for psoriasispasienter, kan føre til depresjon og ytterligere intensivere stressfaktoren - en ond sirkel!

De berørte kan få hjelp med psoriasis fra den tyske psoriasisforeningen.

Terapimuligheter: hva hjelper med psoriasis

Psoriasis er en hudlidelse som er preget av veldig høye nivåer av flassing. Sykdommen er godartet og ikke farlig.
© designua - Folotia.com

Psoriasis kan ikke kureres, men er nå veldig behandlingsbar. Alvorlighetsgraden av psoriasis bestemmer hvilken type terapi som er valgt av hudlegen. Med riktig valg kan symptomene vanligvis lettes effektivt, ofte til og med undertrykkes fullstendig.

Ved milde symptomer, foreskriver hudleger først aktuelle salver og kremer med dikranol, vitamin D3 eller kortison. Medisinering som metotreksat, fumarsyreester og ciklosporin brukes til moderat til alvorlig sykdomsforløp - eller moderne biologi som secukinumab er foreskrevet. I tillegg kan de berørte områdene i huden behandles med UV-lys, noe som merkbart kan lindre symptomene, spesielt om vinteren.