velvære

velvære er et tvetydig begrep: Nesten alle har et tilsynelatende klart bilde i tankene når han (eller hun) snakker om "velvære", men det er faktisk ingen nøyaktig definert mening. Wellness har et bredt spekter av innhold. Ukløringen har noen få ulemper: Du kan seile for raskt og altfor lett i slipstrømmen av "livsstil" -ordet - uten å si noe om kvaliteten på de enkelte aspektene. Velvære betyr mye - eller ingenting.

Dette er spesielt tydelig i reisesektoren og i helseturismen. For å si det ordentlig: hvert gjestehus som har en 8 kvadratmeter stor badstue, kan skryte av sitt "velværesområde". Hvert hotell som skjuler en robenk og en tredemølle i kjelleren, ravler om “treningsstudioet for et balansert opphold”. Den irriterende tingen: hotellet og gjestehuset er ikke engang så gale. Så spørsmålet oppstår, hva er egentlig "velvære"? Hva er det som ligger bak?

Hva er velvære?

"Velvære" er definert av Verdens helseorganisasjon, WHO, som "fysisk, mental og sosial velvære". I hverdagsbruk brukes alltid dette ordet når det snakkes om metoder og applikasjoner som øker fysisk velvære.

Funksjon, effekt og mål

Velvære har endret seg fra en generisk betegnelse for en fysisk og mental tilstand til et synonym for innhold. Det store til felles er intensjonen: Velvære betyr velvære så vel som måten det oppnås på. Veien og destinasjonen er så å si identisk. Og hva er innholdet i velvære? Tilnærmingene som brukes for å annonsere velvære er alltid de samme: Velvære er ment å motveie det moderne livet og dets potensielt skadelige utskeielser.

Det skal gi erstatning. Argumentene blir raskt satt sammen: Vi beveger oss ikke nok, vi stresser oss på jobb og privat, vi lever av usunn mat og på usunne måter - kroppene våre, våre sjeler, våre sinn, kort sagt, finner ingen bedring. Velvære gir et middel her. Begrepet kropp, sjel og ånd er ikke noe nytt.

I det harmoniske samspillet mellom de tre komponentene har menneskeheten anerkjent grunnlaget for all velvære i tusenvis av år - selv om dette ikke alltid ble omtalt som "velvære". Og det har alltid vært forsøk på å enten betjene de tre komponentene hver for seg eller å finne nyttige applikasjoner for alle tre på samme tid - da snakker man om "helhetlige metoder".

Når det gjelder helhetlige metoder, bør læren fra det asiatiske området nevnes spesielt. Yoga, Tai-Chi, Qigong og andre applikasjoner kombinerer meditasjonsteknikker og kampsport med hverandre, kropp og sinn skal finne en balanse og komme til ro gjennom mestring. Denne roen utstråler på sin side tilbake til hele personen og sikrer - "velvære", velvære. Mangfoldet av de østlige "teknikkene" er overveldende.

Noen vier seg utelukkende til kunsten å helbrede (som Ayurveda eller TCM, tradisjonell kinesisk medisin), andre setter de sportslige aspektene i forgrunnen og kjører derfor for det meste under "kampsport". Taekwondo, Karate, Judo og Jiujitsu er imidlertid alltid ledsaget av sterke åndelige aspekter som er ment å gi rensing og dermed for - velvære, velvære.

I Vesten, derimot, orienterer vi oss stadig mer mot de kosmetiske, medisinske og underholdningsfasettene ved velvære. (Som ikke å si at Yoga & Co ikke også er morsomme!) En titt på programmene til treningsstudioer, hoteller eller til og med voksenopplæringssentrene gjør dette tydelig.

Det handler om hudbehandlinger (for eksempel såpemassasje, varm sjokolade) eller sminke-tips, det er spesielle massasjer for applikasjoner (Lomi-Lomi, for eksempel, eller lymfedrenasje, Shiatsu, fotsoneterapi), eller det er bare feel-good tilbud som er nye for kroppen Avslappende inntrykk formidler som myk pakke, det helt trykkfrie som flyter på en pute med vann.

Med noen få unntak er alle "velvære" -behandlinger spesielt milde teknikker. Om gaver som ikke stresser kroppen (og dermed sjel og ånd), fordi effektene av stress bør lindres av velværebehandlingene.

Det er det faktiske målet, intensjonen assosiert med velvære: å skape balanse og en motvekt mot belastningene som oppstår fra hverdagen og fra en kanskje usunn livsstil. For å intensivere effekten foregår velværebehandlingene vanligvis i en ettertrykkelig rolig atmosfære. Rommene har en beroligende effekt (Feng Shui kommer noen ganger til her), og spesiell musikk eller naturlyder forsegler omverdenen. Her finner tankene ro.

Du finner medisinene dine her

Risiko, bivirkninger og farer

Sett fra dette synspunktet, kan alt relatert til velvære bare vurderes positivt. Den eneste faren kan være overdrivelse eller det uheldige valget av leverandør av velværetjenester. Velvære er alltid en økonomisk faktor, mye penger blir brukt på dette området, mye er tjent, konkurransen er hard.

Og noen ganger cavlatans cavort her, som overalt ellers. Hvis du vil gjøre noe bra for deg selv, hvis du vil gjøre noe for helsen din og velvære, bør du informere deg grundig og ha følgende i tankene. Velvære har to mål: det skal sikre eller gjenopprette dagens velvære, og det tjener generelt forebygging, helseprofylakse. Det ville være synd hvis dette ble gjort på bekostning av en krympende lommebok.