Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Blålysbeskyttelsesteknologi blir populær for beskyttelse mot lys som sendes fra datamaskiner, smarttelefoner og nettbrett, samt TV-er og til og med energieffektive LED-lys.
Mens det må gjøres flere studier før det er avgjørende at lys fra enhetene våre er skadelige, er det muligheter der ute for beskyttelse.
Uten noen veiledning kan det være umulig å fortelle forskjellen mellom tradisjonelle linser og spesielle blålyslinser, eller ikke verdt de ekstra pengene. Disse linsene kan gi deg hundre dollar ekstra eller mer.
Her er vår guide til 11 flotte anti-blå lysbriller tilgjengelig akkurat nå. Vi fikk råd fra eksperter som vet noe om disse linsene, og folk som allerede har gitt disse linsene et skudd.
Fungerer blålysblokkerende briller?
Forskere har funnet bevis på at blålysbriller kan være nyttige mot eksponering for blått lys. Her er noen høydepunkter:
- En studie fra 2011 om lysdioder (LED) som produserer mye blått lys, kan ha langsiktige helseeffekter, inkludert kronisk øyetrekk og svekkelse av den delen av øyet som kalles makula, som hjelper deg å fokusere.
- En studie fra 2015 fant at for mye eksponering for blått lys om natten kan forstyrre søvnsyklusen og påvirke årvåkenheten din neste dag.
- En annen studie fra 2015 viste at bruk av blålysbriller noen timer før sengetid kan hjelpe deg med å sovne lettere.
Hvordan vi valgte
Her har vi sett etter når vi valgte disse brillene:
- Bruker produktet virkelig beskyttelse mot blått lys? Noen briller annonserer for beskyttelse mot blått lys når de faktisk ikke oppfyller kriteriene som er angitt av forskere.
- Er produktet av høy kvalitet? Det er blålysbriller på markedet som ikke er godt laget. Alle produktene her er ment å vare.
- Hva markedsføres til menn og kvinner? Når du velger briller, kan du se på alle kategoriene for å se hva som er tilgjengelig. Selv om produkter har en tendens til å bli markedsført spesielt til menn eller kvinner, kan du bestille det som ser bra ut for deg.
- Er produktet bærekraftig hentet og produsert? Noen av merkene vi har tatt med har et miljøbevisst oppdrag eller initiativ for å støtte bærekraftig produksjon eller ansettelsespraksis.
Prisguide
- $ = under $ 50
- $$ = $51–$100
- $$$ = over $ 100
Blålyse briller å prøve
Beste blålysblokkerende briller for kvinner
Warby Parker Whalen
Pris: $$$
Warby Parker har vært et favorittmerke for folk som ønsker trendy, godt laget briller og bekvemmelighet.
Warby Parker er kjent for sitt hjemmeprøveprogram: De sender deg 5 par briller for å prøve i 5 dager, med gratis frakt begge veier. Velg mellom fire forskjellige fargevalg for Whalen-rammene, tilgjengelig i mellomstore og brede størrelser.
Liker du ikke denne stilen? Legg til blålysfiltreringslinser til alle Warby Parker-briller for $ 50. Reseptbelagte linser kan også ha et belegg som blokkerer blått lys.
Beste blålysblokkerende briller for menn
Warby Parker Percey briller
Pris: $$$
Warby Parkers Percey-rammer er tilgjengelige i en rekke alternativer: ni forskjellige fargekombinasjoner og fire rammebredder, fra smale til ekstra brede.
Dra nytte av hjemmets prøveprogram for å prøve 5 bilder i 5 dager, sendt gratis rundtur. Hvis Percey-rammene ikke er papirstopp, kan det være lurt å vite at du kan legge til blå-lys-filtrerende linser til alle Warby Parker-briller for $ 50.
Hvis brillene ikke ordner seg, tilbyr Warby Parker 30 dager fra kjøpet for å returnere eller bytte dem.
Beste blålysblokkerende briller for barn
Cyxus Blue-Light-Blocking Kids-briller
Pris: $
Disse populære barnebrillene er tilgjengelige i ni farger og hevder å redusere opptil 90 prosent av blått lys. Disse brillene er designet for barn i alderen 3 til 8 år, og har livstidsgaranti. En morsom bonus er det medfølgende blå lyset som lar deg teste funksjonene til brillene.
Hvis du kjøper dette gjennom Amazon, gjelder Amazons 30-dagers returrett.
Har du eldre barn eller trenger du forskjellige alternativer? Sjekk ut merker som Zenni for barn. Mer om Zenni nedenfor.
Beste overgangsbriller med blått lys
Zenni Cat Eye Glasses med Blokz fotokromiske linser
Pris: $
Zenni er et populært, rimelig brillermerke på nettet med mange rammefarger, stiler, linser og tillegg. Zenni forklarer at Blokz er et materiale som kan legges til linsene deres for å redusere naturlig og elektronisk lys uten en synlig fargetone.
De fotokromatiske linsene er overgangslinser som er klare innendørs og blir mørke når de utsettes for sterkt sollys. Dette gjør dem til et ideelt alternativ for lange stasjoner som strekker seg ut på natten. Disse fungerer også bra for folk som tilbringer tid både innendørs og ute hele dagen.
Vi valgte kattøyene for deres klassiske utseende, men hvis du ikke liker denne stilen, kan du velge fra et bredt utvalg av rammealternativer. Sørg for å legge til Blokz-fotokromatiske linser når du tilpasser.
Ta Zenni Blue Light Quiz for å finne linser som blokkerer blått lys for deg.
Beste blålysblokkerende briller for spill
Gunnar Intercept Gaming Glasses
Pris: $$
Disse brillene er i en minimalistisk stil og gir ifølge selskapet ultrafiolett (UV) lysbeskyttelse. Linsene er avhengige av gult eller gult fargetone for å filtrere bort gjenskinn. Mange kunder kommenterer at disse blålysblokkerende brillene kan brukes komfortabelt hele dagen.
Ifølge selskapet er disse designet for å blokkere 65 prosent av blått lys fra skjermer og lys. Deres svake fargetone kan få dem til å se rare eller upassende ut i visse miljøer.
Gamma Ray Optix Blue-Light-Blocking Glasses med antirefleks
Pris: $
Disse brillene er designet for å redusere belastningen på øynene under lange spilløkter foran en datamaskin, og er et annet rimelig alternativ som også er lesere.
De har en gjennomsnittlig vurdering på 4,5 stjerner basert på over 21 000 Amazon-anmeldelser.
Disse brillene har UV400-beskyttelse og refleksreduksjon. Rammene er trendy, enkle og lette.
Beste brille for blokkering av bambusblått lys
4EST Shades Blue Light blokkerende briller
Pris: $
Disse rimelige brillene kommer med en eske for å oppbevare dem. Selskapet skryter av at linsene reduserer opptil 97 prosent av blått lys, og at både rammer og etui er laget av bambus. For hvert par som kjøpes, planter 4EST Shades trær.
Det er begrensede designalternativer.
Noen anmeldere rapporterer at de bryter lett.
Beste crowdfunded blå-blokkerende briller
Covry Blue Light Glasses
Pris: $$$
Covry har et bredt utvalg av rammer tilgjengelig for blåselysblokkerende linser, og hver har et vegansk lærveske. Covry bruker spesiell teknologi for å holde rammer høyt i ansiktet, forhindre flekker på linser og sitte på ansiktet annerledes enn standardbriller.
Disse er relativt dyre og vanskelige å finne på mange e-handelsplattformer. Vurderinger er skjevt veldig positive, så ikke alle opplevelser kan være representert.
Beste blålysblokkerende briller for datamaskinarbeid
J + S Vision Blue Light Shield Briller
Pris: $
Disse lesebrillene kommer i en rekke farger og stiler, og hevder å blokkere 90 prosent av skadelig blått lys. Disse brillene er designet for lav fargeforvrengning og har ingen forstørrelse.
Kunder har nevnt at de hjalp til med å redusere øynene, hodepine og tørre øyne, noe som betyr at disse brillene kan være ideelle for de som tilbringer lange timer ved datamaskinen.
Husk at linsene er tonet og legg til en oransje fargetone til alt.
Beste blålys-blokkerende briller for søvn
Baxter Blue Lane Maple Tortoise
Pris: $$
Disse brillene er ment å brukes når solen går ned for å filtrere ut blått lys som kan påvirke søvnen.De er designet med antireflekterende og superhydrofobe belegg. Baxter Blue hevder at deres design forbedrer søvnkvaliteten og fremmer melatoninproduksjon.
Blue Baxter tilbyr et 90-dagers prøveversjonsprogram, gratis frakt og 1 års garanti.
En bonus: For hvert par som kjøpes, donerer Blue Baxter et par lesebriller til noen i nød.
Beste luksuriøse blålysblokkerende briller
Ray-Ban Clubmaster Blue-Light
Pris: $$$
Ray-Ban er et pålitelig merke med over 70 års erfaring med å lage etterspurte briller av høy kvalitet. Disse reseptfrie linsene har 100 prosent UV-beskyttelse, og beskytter øynene dine i nesten alle situasjoner. De polariserte linsene forbedrer kontrasten når du leser eller arbeider, eliminerer gjenskinn og reduserer belastningen på øynene.
Ray-Ban tilbyr gratis frakt, gratis retur i 60 dager, og en begrenset garanti når du kjøper fra dem direkte.
Reseptmuligheter
Hvis du allerede bruker reseptbriller, snakk med din optiske butikk eller øyelege om reseptbelagte linsealternativer som inkluderer blålysfiltre eller antirefleksbelegg. Du finner en rekke alternativer hvis du går den ruten.
Andre måter å redusere elektronisk lys eller berolige øynene på
Briller er ikke den eneste måten å redusere blått lys og blending fra elektronikk. Vurder disse tilleggsverktøyene og strategiene:
- Last ned F.lux-programvaren. Gratis programvare du kan laste ned til datamaskinen, justerer skjermens lys ut fra ditt miljø og tid på dagen. Anekdoter fra brukere gjennom årene, inkludert dataprogrammerere og digitale redaktører, hevder at det reduserer øynene. Selskapet hevder det hjelper brukere å sove bedre. Det endrer fargene på skjermen, men er lett å deaktivere midlertidig hvis du trenger ekte farger for arbeidet ditt.
- Kjøp et dataskjermfilter med blått lys. I stedet for briller kan du få et filter å plassere på dataskjermen. Handle på nettet.
- Prøv et privatblokk som blokkerer blått lys. Det er også versjoner innebygd i personvernskjermer for datamaskiner. Handle på nettet.
- Endre telefoninnstillinger. Slå på "nattskift" på iPhones eller "nattmodus" for Androids.
- Øk kontrasten på skjermen. American Academy of Ophthalmology foreslår at du justerer belysningen i rommet og innstillingene på datamaskinen din.
- Følg 20-20-20 regelen. Hvert 20. minutt ser du på et objekt 20 meter fra datamaskinen i 20 sekunder.
Hvordan velge
- Hva er viktigst for deg? Hva er avgjørende for deg når du velger briller? Pris? Null forstørrelse? Reseptlinser? Tilpassbare alternativer? Raus returpolicy?
- Hvorfor vil du blokkere blått lys? Er det for å redusere hodepine, lindre øyet, hjelpe deg med å sove, eller noe annet? Se etter produkter og anmeldelser som nevner problemene du vil ta opp.
- Hva sier folk som har brukt dem? Sjekk anmeldelser for mønstre (negative og positive) relatert til de viktigste faktorene dine. Vær spesielt oppmerksom på de siste vurderingene i tilfelle produsenter har endret sine produkter eller retningslinjer nylig.
- Har øyelegen anbefalinger? Hvis du bruker reseptbriller eller kan snakke med en optiker, kan du spørre dem om det er blokkerende lysblokkere som de anbefaler.
- Passer de til ditt liv og aktiviteter? Når og hvordan har du tenkt å bruke dine nye briller? Noen briller er mer egnet for hverdagsbruk hjemme eller på jobb, men andre kan være mer egnet for utendørsaktiviteter som surfing eller fotturer. Sørg for at materialet, holdbarheten og passformen fungerer for din livsstil.
- Gir produsenten noen tekniske detaljer om teknologien deres? De fleste legitime produsenter gir mye detalj om teknologien og hvordan den fungerer. Hvis du må jobbe hardt for å finne denne informasjonen eller ikke finner den i det hele tatt, må du være oppmerksom på kjøperen.
- Har de legitime påtegninger? Anbefaler anerkjente helseeksperter, for eksempel optometrister, dem? Er de anbefalt av andre troverdige helseorganisasjoner?
- Er produsenten en Certified B Corporation? Hvis bærekraftig praksis er viktig for deg, representerer denne sertifiseringen et selskaps engasjement for bærekraftig innkjøp av materialer og rettferdig ansettelsespraksis, som å betale arbeidstakere en lønn, på alle punkter gjennom hele produksjonsprosessen.
- Er det klart hvor brillene er laget eller hvem som har laget dem? Hvis du ikke finner spesifikk produsentinformasjon som dette, kan det hende at brillene er utslett eller falske. Ikke kjøp briller uten en anerkjent selger eller merkevare bak seg.
Bunnlinjen
Det er mange flotte alternativer for blålysbriller. Det kan føles utfordrende å finne et par som ikke bare passer din stil, men som også faller inn i en prisklasse du har råd til, samtidig som det gir effektiv beskyttelse mot blått lys.
Prøv noen tips og anbefalinger her som utgangspunkt. Brillene du vil variere avhengig av din livsstil og personlige smak.
Bruk reseptbriller? Det kan være lurt å snakke med øyelegen din for mer innsikt i blått lysteknologi og om resepten din er kompatibel med denne teknologien.
.jpg)
.jpg)
