nevrasteni

Begrepet nevrasteni pleide å være en vanlig betegnelse på en rekke nervøse plager. I moderne medisin har det stort sett blitt erstattet av begrepet kronisk utmattelsessyndrom.

Hva er nevasteni?

En rekke symptomer kan dukke opp i nevrasteni. Hyppige tegn er utmattelse og hyppig tretthet, angst, hjerteseuroser og nevralgi.
© designer491 - stock.adobe.com

Begrepet nevrasteni indikerer svake nerver, overdreven stimulering av nervene. Det var en av de vanligste diagnosene på 1800- og begynnelsen av 1900-tallet da ingen organiske årsaker ble funnet for fysiske problemer. Fordi ingen organiske skader kan oppdages, blir neurasteni nå sett på som en psykisk lidelse eller nevrose, selv om det ennå ikke er undersøkt nøyaktig om årsakene er mer psykologiske eller fysiske.

De forskjellige tegnene på nervesvakhet kan oppstå etter lange sykdommer, sterk følelsesmessig spenning, perioder med langvarig, høy konsentrasjon eller følelsesmessige problemer. Berørte mennesker lider da av utmattelse og kronisk tretthet selv med lite fysisk eller mental anstrengelse. Begrepet "neurasthenia" ble myntet av New York nevrolog George M. Beard, som så overstimuleringen av nervene som en reaksjon på den elektriske revolusjonen i sin tid. Moderne medisin snakker om kronisk utmattelsessyndrom eller utbrenthetssyndrom.

fører til

Neurastenia er vanligvis et resultat av langvarig følelsesmessig spenning, vedvarende stressende situasjoner eller sykdommer. Ofte får folk diagnosen i rehabiliteringsbehandlinger, spesielt hvis de er under stort press på jobben. Det permanente arbeidspresset fører til et press for å utføre, noe som betyr at arbeidere føler seg mer og mer under press for bare å måtte fungere og ikke få lov til å handle selvstendig.

Personer med personlige egenskaper som ambisjon, tendens til perfeksjonisme, utilstrekkelige ferdigheter for stressmestring, hjelper-syndrom eller manglende evne til å si nei fra tid til annen er spesielt utsatt. For høye krav som de ikke lenger kan oppfylle får dem til å brenne ute. I motsetning til nevropati er det ingen organisk skade på nervene i nevrasteni. Ulike årsaker ble sett til forskjellige tider.

Sigmund Freud så det i akkumulering av seksuell energi, andre forskere så i den en narsissistisk lidelse på grunn av selvtillitsproblemer eller mislykket konfliktatferd. For øyeblikket blir de fleste av årsakene sett på som overstimulering på grunn av ytre påvirkninger eller fysisk og mental overanstrengelse.

Symptomer, plager og tegn

En rekke symptomer kan dukke opp i nevrasteni. Hyppige tegn er utmattelse og hyppig tretthet, angst, hjerteseuroser og nevralgi. Men også hodepine, konsentrasjonsproblemer, irritabilitet og melankoli er blant tegnene. Noen ganger manifesterer sykdommen seg i seksuell aversjon eller seksuelle lidelser.

Symptomene kan favoriseres av ytre stimuli, men kan også oppstå fra for mye monotoni. Selv lave nivåer av fysisk og psykisk stress gjør at de berørte må komme seg lenger enn friske mennesker. Dette kliniske bildet hadde vært kjent siden slutten av 1800-tallet.

For eksempel er det kjent at den østerrikske forfatteren Robert Musil konsulterte en nevrolog i 1913 på grunn av hjertebank med økt puls, rykninger ved sovn, fordøyelsessykdommer, depressive stemninger og mental utmattelse. På den tiden jobbet han som bibliotekar ved det tekniske universitetet og led av dumheten i dette arbeidet.

Diagnose og sykdomsforløp

På grunn av det store spekteret av symptomer, er neurasteni ikke lett å diagnostisere. Berørte mennesker lider stort sett subjektivt av symptomene sine, selv om det ikke er noen organisk årsak til dem. I tillegg er prosessen stort sett gradvis. Det kan ofte ta år før en diagnose stilles. De fysiske klagene blir ofte undersøkt i en lengre periode og behandles om nødvendig.

Tidlig diagnose er best fordi folk flest er engstelige for å se på symptomene sine, noe som kan skape ny frykt som kan forverre symptomene. Ofte blir flere leger besøkt for å endelig finne en årsak. I de fleste tilfeller stilles diagnosen gjennom detaljerte diskusjoner med pasienten om symptomene, etter at fysiske årsaker er utelukket.

komplikasjoner

Med nevasteni lider de som rammes vanligvis av kronisk utmattelse. Dette har en veldig negativ effekt på pasientens livskvalitet og kan føre til alvorlige komplikasjoner eller klager på lang sikt. Vanligvis skaper denne tilstanden også forvirring og angst. Konsentrasjonsforstyrrelser kan også forekomme, som har en veldig negativ effekt på avskogingen av barnet.

Videre lider de berørte av seksuell aversjon og også av irritabilitet eller depresjon. Neurastenien fører også til fordøyelsesproblemer eller økt puls. Dette kan også føre til søvnforstyrrelser og rykninger i muskler. Som regel kan nevastesen behandles godt. Behandling med medisiner er bare nødvendig i alvorlige tilfeller.

Antidepressiva har forskjellige bivirkninger som kan oppstå. Videre må vedkommende redusere stresset for å unngå symptomene på neurasteni. Sykdommen er vanligvis positiv hvis nevastenien diagnostiseres og behandles tidlig nok. En sunn livsstil har en veldig positiv effekt på sykdommen.

Når bør du gå til legen?

Vedvarende stress og emosjonell belastning fører til alvorlige helsemessige svekkelser. Hvis vedkommende lider av søvnløshet, angst eller apati over lengre tid, bør lege konsulteres. Irritasjon, humørsvingninger eller unormal atferd er tegn på uregelmessighet og bør undersøkes og avklares. Oppmerksomhetsunderskudd, reduksjon i mental ytelse og konsentrasjonsforstyrrelser er ytterligere indikasjoner på et problem.

Et legebesøk er nødvendig så snart hverdagslige eller profesjonelle krav ikke lenger kan oppfattes og oppfylles tilstrekkelig. I tilfelle deprimert humør, tap av velvære eller tap av vitalitet, må dette rapporteres til lege. Hvis det er en redusert libido, uregelmessig menstruasjonssyklus, generell ubehag og hodepine hos kvinner, er det nødvendig med lege. Angst, rask utmattelse og fordøyelsessykdommer oppstår når det er helseproblem.

En lege bør konsulteres så snart symptomene vedvarer uforminsket, økning i intensitet eller ytterligere symptomer utvikler seg. Endringer i matinntak, vektproblemer, misnøye og rykninger i øynene og lemmene bør presenteres for en lege. Hjertebank, økt blodtrykk og tap av deltakelse i det sosiale og sosiale livet gir grunn til bekymring. Et legebesøk er nødvendig for å kunne sette i gang forskning på årsaken.

Behandling og terapi

De nervøse symptomene som oppstår ved nevastesen er et tegn på at kroppens selvhelbredende krefter svekkes av ytre krav. Derfor bør de berørte først skifte nedover et gir og delta i avslapningsfaser for å gjenopprette igjen. En individuelt tilpasset atferdsterapi anbefales for å erstatte atferdsmønstre som kunne ha foretrukket lidelsen med nye, helsefremmende.

Det er best å gjøre lett fysisk trening på samme tid for å redusere tendensen til hvile på grunn av symptomene deres. Det er viktig å forvente så mye som mulig av kroppen og samtidig garantere så mye beskyttelse som nødvendig. Siden neurasteni regnes som en systemisk sykdom der det ikke er klart om årsakene ligger mer i sjelen eller i kroppen, bør livsstilen justeres parallelt med atferdsterapi.

Hvis depresjons- og angstsymptomer oppstår, kan antidepressiva ordineres. Det er nyttig og viktig å lære å redusere stress på en sunn måte.

Du finner medisinene dine her

➔ Medisiner for avslapning og nervestyrking

Outlook og prognose

Prognosen for nevasteni avhenger av flere faktorer og varierer fra sak til sak. Helbredelsesutsiktene påvirkes betydelig av personlighetsstrukturen til pasienten. Hos mennesker som setter seg under stort press og som stadig er under høye forventninger, kan neurasteni utvikle seg til en langsiktig belastning.

For å overvinne sykdommen er grunnleggende omtenking og livsstilsjusteringer nødvendig, noe som ofte bare fører til varig suksess under psykoterapeutisk veiledning. Jo tidligere en terapi starter, jo større er sjansene for bedring. Hvis symptomene har vedvare i lang tid, er det vanskelig å endre visse automatiserte atferd eller å forlate dem helt. I tillegg kan ubehandlet nevrasteni føre til depresjon, som krever lengre og mer intensiv behandling.

Prognosen blir bedre når den syke er kresne og villig til å identifisere stressorer som er typiske for ham og å utvikle nye strategier for å takle stress. Å styrke selvtilliten gjennom løsbare utfordringer og opprettholde sosiale kontakter hjelper også til å takle sykdommen.

For at neurasteni kan kureres på lang sikt, må triggerne bli funnet og eliminert best mulig. Et tilbakefall av gammel oppførsel kan føre til at symptomene når som helst kommer tilbake.

forebygging

En god forebygging av nervesykdommer er en god balanse mellom stress og avslapning. Hvis du ofte jobber under høyt trykk, bør du skifte ned giret. Noen ganger hjelper det å bare ta flere pauser og prioritere. Hvis monotonien er for mye, hjelper variasjon, og hvis nervene blir overstimulert, hjelper det å minimere stressfaktorer.

ettervern

Som regel har personen som er rammet av nevrasteni bare svært begrensede eller svært få direkte oppfølgingstiltak tilgjengelig, slik at pasienten ideelt sett bør oppsøke lege veldig tidlig i denne sykdommen. Imidlertid kan ytterligere komplikasjoner og klager forhindres eller begrenses, da dette ikke kan føre til selvheling.

Jo tidligere en lege blir konsultert, jo bedre er det videre sykdomsforløpet. De som er rammet av nevrasteni er ofte avhengige av terapi fra en psykolog. Hjelp fra egen familie eller pårørende er også veldig viktig for å forhindre depresjon og andre psykologiske opprør.

Kontakt med andre neurasteniske pasienter kan også ha en positiv effekt på sykdommens videre forløp, da dette fører til utveksling av informasjon som kan gjøre hverdagen mye enklere. Når du tar medisiner, skal vedkommende alltid følge instruksjonene fra legen og konsultere dem hvis de har spørsmål eller bivirkninger. Det er også viktig å sikre riktig dosering og regelmessig inntak. Neurastenien reduserer vanligvis ikke pasientens forventede levealder.

Du kan gjøre det selv

I samsvar med de mange forskjellige symptomene som kan vises når nevrasteni er til stede, er mulighetene for selvhjelp også forskjellige. I utgangspunktet tar de alle sikte på å lindre stressfaktorer og skape rom for avslapning.

Berørte mennesker kan utvikle ritualer som holder dem fokuserte og rolige. Spesielt morgenritualer kan gi deg mye styrke de neste timene. Dette kan suppleres med avslapningsteknikker, trening, et sunt kosthold og regelmessig planlegging av pauser. Så det er nødvendig at personer med nevrasteni selektivt kan koble seg ut av situasjoner. Å skape disse rommene er derfor en verdifull form for selvhjelp. I tillegg kan områder med retrett (for eksempel i form av hobbyer) også vise seg å være verdifulle.

Mot mange fysiske symptomer på plagen (svimmelhet, kvalme osv.) Hjelper det noen ganger å legge seg og ta en slurk vann. Hvis de fysiske symptomene blir lagt merke til tidlig av de som er rammet, kan de vanligvis lett overvinnes. Det er viktig at den (antatt) utløsende situasjonen blir igjen.

Selvhjelpstiltakene for nevastesen blir supplert med teknikker som pasienten kan få fra en terapeut. De er bare å se på som et supplement til psykoterapi.