Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Neglene kan være et vindu til mulige kroppsproblemer eller bare en refleksjon av vanlige vaner. Å identifisere underliggende årsaker og beskytte neglene dine mot skader og sprekker kan hjelpe deg med å holde dem sterke og funksjonelle.
Sprukne negler forårsaker
Fra infeksjoner til de normale bivirkningene av aldring, har sprukne negler mange årsaker. Kvinner er også mer sannsynlige enn menn å ha sprukne negler, ifølge American Osteopathic College of Dermatology.
Her er noen vanlige årsaker.
Aldring
Når en person eldes, blir neglene vanligvis tynnere og mer utsatt for sprekker. Tånegler vil tykne.
Hyppig eksponering for vann
Hvis du utfører en jobb som krever at du vasker hendene ofte eller senker hendene i vann, kan du ha større risiko for sprekker.
Hyppig manikyr og fjerning av neglelakk
Bruk av acetonbaserte neglelakkfjerner kan svekke neglene og gjøre dem utsatt for brudd.
Så kan du fjerne gel neglemanikyr på grunn av kjemikaliene som er involvert og behovet for neglene å suge i flytende neglelakkfjerner. Dette kan gjøre neglene mer sårbare for skader.
Soppinfeksjon
Hvis du har eksisterende sprekker eller skader på huden rundt neglene, kan sopp invadere huden og føre til infeksjon. Symptomer på en soppinfeksjon inkluderer:
- sprekker
- tykkere negler
- lett misfargede negler, for eksempel gule, hvite eller brune negler
Tåneglene kan være mer sårbare for soppinfeksjoner på grunn av det varme, våte miljøet med sko som kan skape.
Ernæringsmessige mangler
Kroppen bruker forskjellige næringsstoffer for å dyrke sunne negler. Jernmangel er en av de vanligste ernæringsmangelårsakene til sprukne negler.
Kroppen krever også proteiner og B-vitaminer for effektivt å bygge sterke, sunne negler.
Psoriasis
Psoriasis som påvirker neglene kan forårsake negleendringer som inkluderer neglesprenging. Folk kan også oppleve andre symptomer, for eksempel neglesplitting, smuldring eller separering av neglesengen.
Skjoldbrusk lidelse
Skjoldbruskkjertelen er ansvarlig for å opprettholde en persons metabolisme, samt mange funksjoner for voksende hud, hår og negler. Personer med skjoldbruskdysfunksjon kan oppleve negleproblemer, inkludert tørre, sprukne og sprø negler.
Symptomer med sprukne negler
Noen kaller sprukne negler for splittede negler. Sprekker kan forekomme forskjellige steder, for eksempel midt på neglespissen eller over neglen.
Vanligvis er negler som sprekker tynnere enn vanlig. De kan også være sprø og flasser av på flekker. Noen ganger kan neglene føles “myke” eller bøyes lett.
Reparerte sprukne negler
Behandling for sprukne negler avhenger av den underliggende årsaken. For eksempel kan leger foreskrive soppdrepende behandlinger for å kvitte seg med soppen. Disse blir ofte malt på neglen som neglelakk. Imidlertid, hvis sprekkingen vedvarer, kan en lege foreskrive en soppdrepende pille.
Hvis du har neglepsoriasis, kan behandlingen omfatte bruk av aktuelle medisiner på neglene. Disse inkluderer vitamin D salver eller aktuelle kortikosteroider. Noen ganger kan en lege anbefale fototerapi. Dette innebærer å utsette neglene for et spesielt lys.
Sprukne negler krever ikke mer medisinsk behandling, men snakk med helsepersonell hvis du oppdager visse tegn.
Når skal jeg oppsøke lege
Hvis neglen din er veldig smertefull eller viser tegn på infeksjon, kan det være på tide å ringe legen din. Symptomer på en infeksjon inkluderer hevelse, rødhet eller hud som er varm å ta på.
Neglene dine tar tid å vokse og reparere. Men hvis du ikke har opplevd forbedringer på seks til åtte uker eller hvis sprekkingen blir verre, snakk med legen din.
Forebygge sprukne negler
I tillegg til å behandle den underliggende årsaken eller årsakene til sprukne negler, kan du prøve disse forebyggende trinnene:
- Unngå langvarig eksponering for varmt vann, som i dusjen eller når du vasker oppvasken.
- Påfør fuktighetskrem på hendene og neglene etter vask. Eksempler inkluderer neglebåndsoljer som har vitamin E samt vaselin som er basert på vaselin som forsegler fuktighet.
- Trim negler etter badekaret eller dusjen når de er mykere og mindre sannsynlig å sprekke. Å holde negler kortere gjør dem mindre sårbare for skader.
- Fil neglene dine i bare én retning ved hjelp av et finkornet smergebrett.
- Bruk neglelakkfjerner som ikke inneholder aceton. Det er mindre sannsynlig at acetonfrie alternativer striper neglene.
- Avstå fra å plukke eller bite negler og neglebånd.
- Bruk vernehansker når du utfører aktiviteter som krever at du senker hendene i vann i lange perioder.
- Spis et sunt kosthold som inneholder en rekke vitaminer og mineraler, inkludert jern og B-vitaminer. Mange matvarer er ofte beriket med disse mineralene, for eksempel frokostblandinger, brød eller appelsinjuice.
Selv om forskning ikke har bevist dette, synes noen å ta biotintilskudd sunnere negler. Disse kosttilskuddene er tilgjengelige i de fleste dagligvarebutikker og apotek.
Mange skjønnhetsbutikker selger også "negleherdende" produkter. Disse kan være effektive for å hjelpe noen mennesker med å forhindre sprekker.
Hvis du ofte får gelmanikyr, bør du vurdere å veksle mellom gelmanikyr og vanlig polsk manikyr. Du kan også gi neglene en pause fra tid til annen for å la dem bygge seg opp igjen.
Noen velger også et lakk som har gel-topplakk i stedet for flere lag, da det lettere kan fjernes.
Takeaway
Neglene fungerer som beskyttelse for fingre og tær.Sprukne og sprø negler kan gjøre det vanskeligere å fullføre daglige aktiviteter, spesielt hvis du jobber med hendene.
Hvis sprukne negler påvirker både neglene og tåneglene, kan en lege mistenke en systemisk tilstand eller ernæringsmessige mangler.
Heldigvis kan forebyggende tips og avstå fra å bruke neglene som multifunksjonsverktøy bidra til å løse de fleste bekymringene knyttet til sprukne negler.
